СИЛА КОНТРОЛЬ ЕНЕРГІЯ
Відкрийте для себе функціональний тренінг, розроблений для покращення контролю над тілом, підвищення витривалості та відновлення внутрішнього ресурсу
Знайди свою силу: Комплекс для сучасного чоловіка
Покращуй самопочуття, відновлюй енергію та знаходь внутрішній баланс через регулярну практику, розроблену для підтримки чоловічої бадьорості
Функціональний тренінг
Розвиток функціональної сили через вправи, які імітують рухи повсякденного життя та покращують загальну координацію тіла
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваш рівень підготовки, мету та спосіб життя для досягнення максимального результату
Комплексний підхід
Поєднання силових вправ, техник відновлення та ментальних практик для гармонійного розвитку
Наша місія
Ми віримо, що кожен чоловік заслуговує відчувати себе сильним, енергійним та впевненим у собі. Наша команда професійних тренерів розробила унікальну методику, яка допомагає сучасним чоловікам знайти баланс між роботою, сім'єю та особистим розвитком через фізичну активність та усвідомлені практики.
Знайдіть свою силу та енергію через рух
Відкрийте для себе комплекс силових вправ, створений для сучасних чоловіків. Наша програма спрямована на розвиток витривалості, гнучкості та покращення загального самопочуття без надмірних навантажень
Базова програма "Фундамент сили"
Ідеально підходить для початківців та тих, хто хоче відновити фізичну форму після тривалої перерви. Програма фокусується на розвитку базової сили, покращенні постави та формуванні правильних рухових патернів.
-
Тривалість тренування: 45-60 хвилин
-
Частота: 3 рази на тиждень
-
Включає роботу з власною вагою та базовим обладнанням
-
Персональні консультації з тренером
Програма "Витривалість+"
Для тих, хто хоче підвищити свою витривалість та енергійність. Програма включає кардіо-силові тренування, функціональні вправи та техніки дихання для максимальної ефективності.
Програма "Баланс і гнучкість"
Комплексна програма, яка поєднує елементи йоги, стретчингу та медитативних практик. Ідеально підходить для відновлення після інтенсивних тренувань та зняття стресу.
Силова серія для стабільності й контролю тіла
Відкрийте для себе збалансований комплекс вправ, створений для чоловіків, що прагнуть покращити тонус, відновити енергію та знайти гармонію між тілом та розумом
Підвищення фізичної сили
Регулярні тренування допомагають збільшити м'язову масу та загальну силу тіла, що покращує продуктивність у повсякденному житті та знижує ризик втоми.
Покращення ментального здоров'я
Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів, що природним чином покращує настрій, знижує рівень стресу та підвищує впевненість у собі.
Збільшення енергії та витривалості
Комплексні тренування покращують роботу серцево-судинної системи, що призводить до підвищення загальної енергії та витривалості протягом дня.
Покращення якості сну
Регулярна фізична активність нормалізує циркадні ритми та сприяє глибокому, відновлювальному сну, що є ключовим для здоров'я та продуктивності.
Підвищення продуктивності на роботі
Фізично активні люди демонструють кращі когнітивні функції, концентрацію уваги та здатність до прийняття рішень у професійному середовищі.
Оберіть свій шлях до успіху
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, які підходять для різних потреб та бюджетів. Кожен план включає персональну підтримку та доступ до всіх наших ресурсів
Стартер
Ідеально для початківців
- 8 тренувань на місяць
- Базова програма тренувань
- Доступ до онлайн платформи
- Консультації в чаті
Професіонал
Для амбітних цілей
- 16 тренувань на місяць
- Усі програми тренувань
- Персональні консультації
- План харчування
- Щотижневі дзвінки з тренером
Еліт
Максимальний результат
- Необмежені тренування
- Персональний тренер
- Індивідуальний план харчування
- 24/7 підтримка
- Доступ до ексклюзивних програм
Не впевнені, який план обрати? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації!
БЕЗКОШТОВНА КОНСУЛЬТАЦІЯІсторії успіху наших клієнтів
Дізнайтеся, як наші програми тренувань допомогли сотням чоловіків покращити якість життя, здобути впевненість у собі та досягти поставлених цілей
Олексій К.
Менеджер, 35 років
"За 3 місяці тренувань з PlaceMen я відчув значне покращення енергії та загального самопочуття. Робота в офісі більше не виснажує мене, а сон став глибшим та якіснішим. Дуже радий, що знайшов цю команду!"
Михайло Р.
ІТ-спеціаліст, 42 роки
"Програма 'Витривалість+' кардинально змінила моє життя. Раніше я постійно відчував втому після роботи, а тепер маю енергію на сім'ю та хобі. Тренери дуже професійні та завжди готові допомогти."
Андрій Т.
Підприємець, 38 років
"Найкраща інвестиція в себе! За пів року тренувань стрес від ведення бізнесу перестав мене виснажувати. Чітка структура тренувань та професійний підхід - це те, що відрізняє PlaceMen від інших."
Дмитро В.
Лікар, 44 роки
"Як лікар, я розумію важливість фізичної активності для здоров'я. PlaceMen запропонували науково обґрунтований підхід до тренувань, який ідеально вписується в мій напружений графік. Рекомендую всім колегам!"
Сергій М.
Інженер, 39 років
"Програма 'Баланс і гнучкість' стала справжнім порятунком для мене. Постійна робота за комп'ютером призвела до проблем з хребтом, але завдяки тренуванням я повернув собі комфорт та рухливість."
Ігор П.
Вчитель, 41 рік
"Дуже вдячний команді PlaceMen за індивідуальний підхід. Робота з дітьми вимагає багато енергії, а тренування допомагають мені залишатися активним та позитивним протягом всього дня. Результат помітили навіть учні!"
Відповіді на ваші запитання
Зібрали найпопулярніші запитання наших клієнтів та детальні відповіді на них. Якщо не знайшли відповідь на своє запитання - зв'яжіться з нами
Чи підходять ваші програми для початківців?
Скільки часу займає одне тренування?
Чи потрібно спеціальне обладнання для тренувань?
Як швидко можна побачити результати?
Чи можна тренуватися при наявності хронічних захворювань?
Чи включена дієта в програму тренувань?
Чи можна заморозити або скасувати підписку?
Не знайшли відповідь на своє запитання?
ЗАДАТИ ЗАПИТАННЯГотові розпочати свій шлях до успіху?
Заповніть форму нижче, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми тренувань
Наші контакти
Сб-Нд: 9:00-18:00
Швидкий старт
Отримайте безкоштовну консультацію та індивідуальний план тренувань протягом 24 годин після заповнення форми
- Аналіз поточного стану
- Постановка реалістичних цілей
- Рекомендації щодо програми